Élénkítő italok – 5 tipp kávé helyett

Kezdőoldal Blog Élénkítő italok – 5 tipp kávé helyett

Élénkítő italok  – 5 tipp kávé helyett

Feketén vagy tejjel. Dupla kávé, presszókávé, capuccino, jeges kávé, latte és melange, a választék óriási. A legtöbben el sem tudnák képzelni az életüket kávé nélkül, hisz a sok munka mellett, ha nincs idő pihenésre, a kávénk  mindig kéznél van, pedig köztudott, hogy a koffeinfogyasztás nem egészséges. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy azonnal el kell dobnunk a kávéscsészét, csupán annyit, hogy érdemes odafigyelni, mikor, mennyi koffeint juttatunk a szervezetünkbe, és az sem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk. Az alábbi  élénkítő italok remek alternatívák, ha helyettesíteni szeretnénk a kávét.

Zöld tea

elenkito ital Az egyik legjobb választásuk lehet a koffeinre éhezőknek egy csésze frissen főzött, gőzölgő zöld tea. Nemcsak, hogy felélénkít, hanem az egészségesünknek is jót tesz a rengeteg antioxidánst tartalmával, ami mellett nagy mennyiségű katechin nevű flavonoid is van benne, mely széleskörű gyógyhatásairól ismert. A zöld teában is van koffein, igaz nem olyan mennyiségben, mint a kávéban, de ez egy kétségtelenül egészséges alternatíva, ha valaki nem feltétlen a kávé ízét keresi, hanem a serkentő hatását.

Rooibos tea

A következő jó választásunk a Rooibos tea, ami még csak most kezd berobbanni a köztudatba, az élénkítő italok között. A Dél-Afrikában őshonos cserjékről szüretelt, ültetvényei nem vegyszerezettek, a feldolgozás minden fázisa természetes módszerekkel zajlik. Ásványi anyagokban gazdag, nagy mennyiségben tartalmaz kálciumot, cinket és magnéziumot, valamint jó hatással van az emésztési folyamatokra is. Menstruációs görcsök ellen is hatásos, sőt, magas antioxidáns tulajdonságánál fogva lassítja az élettani öregedést és segít a rák kialakulásának megelőzésében. Reggel élénkítő, nappal szomjoltó, este nyugtató hatása van.

Zöldbúzafűlé

A zöldbúzafűlé íze kevesünk tetszését fogja elnyerni, pedig ez az ital az egyik legtáplálóbb a zöldséglevek közül. A búzafülé nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A hatása pedig a zöld teáéra hajaz. Méregtelenítőnek is kiváló. Emellett erősíti az immunrendszert, segíti az emésztését, és beindítja a szervezet öngyógyító funkcióját. Az élénkítő italok előnye, hogy méreg anyagok nélkül, természetes módon tisztítják a szervezetet, és élénkítik a testet és az elmét.


Karob

elenkito italLe kell szögezni, hogy akik igazán szeretik a kávét, azok élvezettel isszák minden cseppjét.
Igazi rituálé, tehát felhagyni ezzel a szenvedéllyel nem lehet egyik percről a másikra, viszont a karob íze nagyon hasonlít kakaóéhoz vagy a csokiéhoz, ami a téli fagyos hónapokban igazán kiegészíthető élmény lehet a kávé helyett.
A kellemesen meleg kortyok nem csak a testet, de a lelket is simogatják. Egy bűntudatmentes csokoládépótló, egészséges alternatíva, melynek az állaga és színe, olyan, mint a tejeskávé, de az íze pont, mint a hagyományos csokié, ám sokkal jobb. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, szuper antioxidáns, ráadásul glutén- és laktózmentes, tehát jót tesz az egészségünknek. Kell ennél meggyőzőbb érv a karob mellett?

Schisandra tea

A kínai gyógyászat már rég ismeri a kúszómagnóliaként, illetve ötízű gyümölcsként is ismert az élénkítő ital Schisandra tea. Ezt a teafélét sokoldalúan használják: a tüdő, a vese, a máj, a bél betegségeire, továbbá stabilizálja a vércukorszintet, javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert. Emellett alkalmazzák még természetes potencianövelőként, illetve a nők csökkent szexuális vágyának fokozására. Legfontosabb tulajdonsága minden kétséget kizáróan az antioxidáns hatása: védi az ereket, az idegeket, segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a hegesedést.

A kávé mellett érdemes kipróbálni ezeket az élénkítő italokat, mert lehet, hogy egy új kedvencet fedezünk fel, és rájövünk, hogy a kávé valójában csak túl van értékelve. Törekedjünk a tiszta életvitelre, amihez az egyik legegyszerűbb lépés a kávé hanyagolása, esetleg elhagyása. Idővel észre veszed majd, hogy bőröd, arcod is sokkal szebb, leheleted is jobb lesz és fogaid is kevésbé sárgulnak.

Mi hiszünk a természetességben és törekszünk a természetes életmódra. Deynique kozmetikumainkban is természetes összetevőket használunk. Termékeink tökéletes megoldást nyújtanak ráncok megjelenésekkor, bőrproblémák esetén nőknek és férfiaknak egyaránt.

Kapcsolatfelvétel